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學拉丁舞腿會長肌肉嗎?

2019-6-22 01:08已閱讀1117次
學拉丁舞腿會長肌肉嗎?

肌肉避免不了,但是跳舞外加拉筋真的真的真的可以改善線條,肌肉可以橫著長也可以豎著長阿!拉伸的過程所謂的肌肉就被分散均勻到小腿上部了,線條會真的非常好看。

肌肉橫著長和豎著長是由你決定的!如果多壓腿,做好拉伸運動,肌肉會豎著長,是非常健美漂亮噠。其實,拉丁舞是一項很訓練身材的舞蹈,特別是倫巴,身體的挺直、擠壓會讓你(更加)前凸后翹喲~

所以,跳舞前做好熱身!跳舞之后一定要拉筋一定要拉筋一定要拉筋唷!
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